Профессиональный аккаунт
У вас пока нет действующего кабинета в МИС "МедЭлемент". Создать кабинет частной практики?
Фитнес и диеты
Полезная информация обо всем, что касается здорового образа жизни. Физическая культура, все разновидности фитнеса, здоровое питание, диеты, восточные практики. Советы и рекомендации фитнес-тренеров и диетологов.
07 октября
Правильное питание осеньюКогда наступает осень, наш организм, следуя велению природы, стремится создать жировой запас. Рассказываем о том, как нужно питаться в это время года, чтобы не набрать лишнего веса и не навредить себе
29 сентября
Закаливание: что нужно знать?У закаливания есть множество сторонников, уверенных в его исключительной пользе для здоровья. Однако доказательная медицина смотрит на этот метод иначе
27 августа
Бассейн для похудения — "плывем" к совершенству!Плавание - хороший способ похудеть без стресса и перегрузок. Узнайте, как вода помогает сжигать калории, укреплять мышцы и возвращать телу легкость
11 апреля
5 натуральных средств для хорошего зрения и здоровья глазЭти продукты помогают глазам справляться с ежедневной нагрузкой, защищают от ухудшения зрения и заболеваний
04 марта
16 способов не есть на ночьПростые и эффективные способы помогут контролировать голод и улучшить качество сна
07 июня 2024
5 тибетских упражнений, которые улучшают здоровье, очищают тело и возвращают молодостьТибетские упражнения чудодейственным образом помогают разбудить источник бодрости, оптимизма, долголетия и красоты
31 мая 2024
Упражнения для сохранения молодости лицаЕсть простой способ поддержать кожу и лицевые мышцы в тонусе. Положительный эффект регулярных упражнений вы заметите очень быстро
04 апреля 2024
14 элементарных ошибок, из-за которых мы поправляемсяВсего несколько элементарных изменений помогут есть более здоровую пищу и на набирать вес
06 октября 2023
10 шагов, чтобы предупредить "осенний невроз" и не набрать лишний весОсенью и зимой очень легко набрать лишний вес. Почему это происходит и как себя обезопасить – читайте в нашем материале
14 июля 2023
Препараты витамина D: как правильно приниматьМы часто слышим о том, как важен витамин D. Давайте разберем детально кому, когда, в каком количестве необходим витамин D, и что бывает при его передозировке
26 мая 2023
Как подняться с дивана и заняться спортом?Мы можем найти тысячу отговорок, чтобы объяснить, почему не занимаемся физическими упражнениями. Как же найти время и мотивацию для занятий спортом? Читайте в нашем материале
31 марта 2023
Запахло весной: ТОП дворовых видов спортаВесна - лучший повод заняться спортом на свежем воздухе, который поможет не только похудеть, но и укрепит здоровье
28 февраля 2023
Женское питание. Почему и чем оно отличается от мужского?У женщин и мужчин разная не только логика, но и мозги, сердце, сосуды, печень. Поэтому, даже сидя за одним столом с мужчиной, женщина должна питаться несколько иначе
05 сентября 2022
Борьба за иммунитет: Как правильно питаться осеньюКак помочь организму запастись витаминами и при этом не страдать от избыточного веса - читайте в нашем материале
28 апреля 2022
Бег по утрам: энергия для активного дняЧто лучше - бег по утрам или по вечерам? О плюсах утренней пробежки - в нашем материале
15 апреля 2022
12 способов есть здоровую пищу, не тратя лишних денегНе нужно тратить огромные деньги, чтобы есть здоровую пищу. Мы научим вас выбирать самые лучшие продукты, исходя из небольшого бюджета
25 ноября 2021
8 чудо-упражнений приподнимут и увеличат грудьПредлагаем специальный комплекс упражнений, который позволит сделать мышцы груди упругими и придать ей более красивую форму
08 сентября 2021
Отказ от сахара: Что произойдет с организмомПочему следует пересмотреть свой рацион на предмет повышенного содержания сахара и что произойдет с организмом и телом после отказа от этого вещества - читайте в нашем материале
28 мая 2021
Лечебная физкультура: как проводится и чем полезнаЛФК позволяет организму восстановиться после травм, заболеваний, укрепляет здоровье человека. Где и как проводятся занятия ЛФК, рассмотрим в этой статье
