Фитнес и диеты

Предлагаем простой и при этом очень эффективный способ очистить организм. Коктейли из свежих фруктов, овощей, ягод и зелени помогут восстановить силы лучше любых лекарств

Детокс - это программа очищения, которая позволит провести генеральную уборку всего организма. Это своеобразные каникулы, во время которых организм отдыхает от тяжелой пищи и освобождается от токсинов. Бонусом станут потерянные килограммы

Одни чувствуют летом всплеск активности, другие не могут и пошевелиться от жары. Последних подстерегают неприятности в виде лишних килограммов. Как этого избежать - в нашей статье

<p> Совладать со зверским аппетитом помогут проверенные формулы. Соблюдая их, вы сделаете еще один шаг на пути к здоровью и стройности</p>

<p> Мода на стройных женщин не проходит. Тем более весна - лучший период для того, чтобы позаботиться о своем здоровье, привести организм в порядок и избавиться от лишних килограммов. Из этой статьи вы узнаете, как похудеть с минимальными потерями здоровья и нервных клеток</p>

<div> <br /> Изометрические комплексы – особая система упражнений, позволяющая укрепить мышечный каркас, увеличить силу и повысить спортивные результаты без изнурительных многочасовых тренировок в зале.<br /> В этой статье вы узнаете как стать на порядок сильнее и стройнее всего за 10 минут в день.</div> <div>  </div>

<p> Не обязательно сидеть на строгих диетах, чтобы избавиться от нескольких килограммов. Чтобы не набрать лишнего к началу пляжного сезона, следить за калориями нужно уже сейчас.  </p>

<span id="docs-internal-guid-9c8cfaa9-202a-561e-6a41-5468b997bacf"><span>Есть продукты, которые крайне не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в них, приносят неоценимую пользу организму, но только если идут в сочетании с другими продуктами, в противном случае можно "наесть" кучу проблем со здоровьем.</span></span>

<p> Ученые пока не пришли к единому мнению, почему мы стареем. Но они солидарны в том, что по всем клиническим признакам старение – это болезнь. Но если так, то значит ее можно лечить или хотя бы заставить на время отступить.</p>

<strong>Фитнес - отличный способ для поддержания мышц в тонусе. Но что делать, если вы не любите спорт, а врач прописал вам лечебную физкультуру? В таком случае подойдет плавание - самый малотравматичный и наиболее приятный из всех видов спорта.</strong><br /> <br class="kix-line-break" />

<span id="docs-internal-guid-f04965b1-4089-ef08-6304-549a50d08cdf">“Революционная” диета сиртфуд (не путать со стритфудом!) произвела фурор среди любителей “худеть вкусно”. Еще бы, ведь основной акцент в ней делается на том, что оказывается худеть можно на вине и шоколаде. </span><br /> <div>  </div>

<p> <strong>Создание изюма из винограда позволяет буквально законсервировать все витамины и микроэлементы этой ягоды. При этом ценных веществ в изюме  в 10 раз больше, чем в свежем винограде.</strong></p> <p dir="ltr">  </p>

<span id="docs-internal-guid-96a8713d-aa86-1354-e308-f17ff10fd42c">Острая еда. Чего от нее больше: вреда или пользы? В каких-то случаях острая еда дает несомненный положительный эффект для здоровья, но этот эффект может быстро нивелироваться отрицательным воздействием. Предлагаем вам изучить информацию обо всех плюсах и минусах включения жгучих продуктов в рацион. Надеемся, что это облегчит ваш выбор - есть или не есть. </span><br /> <div>  </div>

<span id="docs-internal-guid-de2fd942-f82e-9c6c-3f4c-4b521810a1d6">"Если хочешь быть здоров - закаляйся" - модный девиз из советского прошлого. В те года в оздоровительных санаториях утреннее обливание холодной водой было обязательной процедурой. До сих пор существует большое количество адептов закаливания, как наилучшего способа сохранить здоровье. Но вот доказательная медицина с этим не согласна. Если вы решили закаливать себя или своих детей, мы собрали все, что вам нужно обязательно знать  </span><br /> <div>  </div>

<p> Активность в воде- хороший выбор и альтернатива нагрузкам в спортивном зале. Кроме того, доказано: плавание способствует похудению в короткие сроки, если верно подобрать программу.</p>

<p> Японский картофельный салат — для многих из нас такое словосочетание довольно неожиданно. Сегодня я поделюсь с вами замечательным рецептом японского салата.</p>

<p> Правильнее было&nbsp;бы сказать, &laquo;9&nbsp;возможных причин&raquo;. Мы&nbsp;все уникальны и&nbsp;индивидуальны и&nbsp;процессы, происходящие в&nbsp;данный момент в&nbsp;нашем теле специфичны и&nbsp;определяются многими-многими факторами.</p>

<p> Практические советы по поддержанию фигуры в холодное время, когда все время хочется что-то съесть</p>