Тренировки

Тибетские упражнения чудодейственным образом помогают разбудить источник бодрости, оптимизма, долголетия и красоты

Есть простой способ поддержать кожу и лицевые мышцы в тонусе. Положительный эффект регулярных упражнений вы заметите очень быстро

Весна - лучший повод заняться спортом на свежем воздухе, который поможет не только похудеть, но и укрепит здоровье

Что лучше - бег по утрам или по вечерам? О плюсах утренней пробежки - в нашем материале

Предлагаем специальный комплекс упражнений, который позволит сделать мышцы груди упругими и придать ей более красивую форму

Как сделать талию тонкой и в короткие сроки стать обладательницей обольстительной фигуры? Предлагаем самые эффективные упражнения и рекомендации

<div> <br /> Изометрические комплексы – особая система упражнений, позволяющая укрепить мышечный каркас, увеличить силу и повысить спортивные результаты без изнурительных многочасовых тренировок в зале.<br /> В этой статье вы узнаете как стать на порядок сильнее и стройнее всего за 10 минут в день.</div> <div>  </div>

<span id="docs-internal-guid-de2fd942-f82e-9c6c-3f4c-4b521810a1d6">"Если хочешь быть здоров - закаляйся" - модный девиз из советского прошлого. В те года в оздоровительных санаториях утреннее обливание холодной водой было обязательной процедурой. До сих пор существует большое количество адептов закаливания, как наилучшего способа сохранить здоровье. Но вот доказательная медицина с этим не согласна. Если вы решили закаливать себя или своих детей, мы собрали все, что вам нужно обязательно знать  </span><br /> <div>  </div>

<p> Активность в воде- хороший выбор и альтернатива нагрузкам в спортивном зале. Кроме того, доказано: плавание способствует похудению в короткие сроки, если верно подобрать программу.</p>