Ashburn
Ваше местоположение
ru

Какие продукты полезны, а какие не очень, как способ приготовления пищи влияет на здоровье организма, как не навредить завтраком, что нужно есть чтобы получить максимум удовольствия и пользы. Здесь вы найдете ответы на многие вопросы, касающиеся здорового питания.


14 июля 2023
Препараты витамина D: как правильно принимать
Мы часто слышим о том, как важен витамин D. Давайте разберем детально кому, когда, в каком количестве необходим витамин D, и что бывает при его передозировке
11 июля 2023
Летние суперпродукты
15 суперпродуктов, которые нужно включить в свой рацион летом
28 февраля 2023
Женское питание. Почему и чем оно отличается от мужского?
У женщин и мужчин разная не только логика, но и мозги, сердце, сосуды, печень. Поэтому, даже сидя за одним столом с мужчиной, женщина должна питаться несколько иначе
05 сентября 2022
Борьба за иммунитет: Как правильно питаться осенью
Как помочь организму запастись витаминами и при этом не страдать от избыточного веса - читайте в нашем материале
15 апреля 2022
12 способов есть здоровую пищу, не тратя лишних денег
Не нужно тратить огромные деньги, чтобы есть здоровую пищу. Мы научим вас выбирать самые лучшие продукты, исходя из небольшого бюджета
08 сентября 2021
Отказ от сахара: Что произойдет с организмом
Почему следует пересмотреть свой рацион на предмет повышенного содержания сахара и что произойдет с организмом и телом после отказа от этого вещества - читайте в нашем материале
22 января 2021
Лучшие зимние продукты: что должно быть на вашем столе
Как поддержать себя в зимний период? Обратите внимание на сезонные овощи, фрукты и другие продукты, в которых содержится полный набор "антизимних" полезных веществ
04 декабря 2020
Антиоксиданты: зачем они нам нужны?
Что такое антиоксиданты и как они помогают в борьбе с болезнями и старением? Где их искать? Разбираемся вместе
27 ноября 2020
Как "раскачать" обмен веществ: 6 простых советов
Жизнь людей с замедленным обменом веществ – вечная борьба за стройность. Как выиграть эту борьбу? Предлагаем 6 способов ускорить метаболизм, которые по силам даже лентяям
25 июня 2020
Детокс: каникулы для организма
Детокс - это программа очищения, которая позволит провести генеральную уборку всего организма. Это своеобразные каникулы, во время которых организм отдыхает от тяжелой пищи и освобождается от токсинов. Бонусом станут потерянные килограммы
06 февраля 2020
12 простых способов сократить количество калорий без тренировок
<p> Не обязательно сидеть на строгих диетах, чтобы избавиться от нескольких килограммов. Чтобы не набрать лишнего к началу пляжного сезона, следить за калориями нужно уже сейчас.  </p>
21 ноября 2019
Что нельзя есть на голодный желудок
<span id="docs-internal-guid-9c8cfaa9-202a-561e-6a41-5468b997bacf"><span>Есть продукты, которые крайне не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в них, приносят неоценимую пользу организму, но только если идут в сочетании с другими продуктами, в противном случае можно "наесть" кучу проблем со здоровьем.</span></span>
03 сентября 2019
Антивозрастное питание
<p> Ученые пока не пришли к единому мнению, почему мы стареем. Но они солидарны в том, что по всем клиническим признакам старение – это болезнь. Но если так, то значит ее можно лечить или хотя бы заставить на время отступить.</p>
11 июня 2019
Изюм: большая польза маленькой ягоды
<p> <strong>Создание изюма из винограда позволяет буквально законсервировать все витамины и микроэлементы этой ягоды. При этом ценных веществ в изюме  в 10 раз больше, чем в свежем винограде.</strong></p> <p dir="ltr">  </p>
29 мая 2019
Острая еда: за и против
<span id="docs-internal-guid-96a8713d-aa86-1354-e308-f17ff10fd42c">Острая еда. Чего от нее больше: вреда или пользы? В каких-то случаях острая еда дает несомненный положительный эффект для здоровья, но этот эффект может быстро нивелироваться отрицательным воздействием. Предлагаем вам изучить информацию обо всех плюсах и минусах включения жгучих продуктов в рацион. Надеемся, что это облегчит ваш выбор - есть или не есть. </span><br /> <div>  </div>
Читайте нас в Telegram!