RU

Какие продукты полезны, а какие не очень, как способ приготовления пищи влияет на здоровье организма, как не навредить завтраком, что нужно есть чтобы получить максимум удовольствия и пользы. Здесь вы найдете ответы на многие вопросы, касающиеся здорового питания.


22 окт.
Подготовка к зиме: что есть в холода

Рассказываем, какие продукты стоит употреблять зимой, чтобы хорошо себя чувствовать

05 сент.
Борьба за иммунитет: Как правильно питаться осенью

Как помочь организму запастись витаминами и при этом не страдать от избыточного веса - читайте в нашем материале

15 апр.
12 способов есть здоровую пищу, не тратя лишних денег

Не нужно тратить огромные деньги, чтобы есть здоровую пищу. Мы научим вас выбирать самые лучшие продукты, исходя из небольшого бюджета

08 сент. 2021
Отказ от сахара: Что произойдет с организмом

Почему следует пересмотреть свой рацион на предмет повышенного содержания сахара и что произойдет с организмом и телом после отказа от этого вещества - читайте в нашем материале

22 янв. 2021
Лучшие зимние продукты: что должно быть на вашем столе

Как поддержать себя в зимний период? Обратите внимание на сезонные овощи, фрукты и другие продукты, в которых содержится полный набор "антизимних" полезных веществ

04 дек. 2020
Антиоксиданты: зачем они нам нужны?

Что такое антиоксиданты и как они помогают в борьбе с болезнями и старением? Где их искать? Разбираемся вместе

27 нояб. 2020
Как "раскачать" обмен веществ: 6 простых советов

Жизнь людей с замедленным обменом веществ – вечная борьба за стройность. Как выиграть эту борьбу? Предлагаем 6 способов ускорить метаболизм, которые по силам даже лентяям

25 июня 2020
Детокс: каникулы для организма
Детокс - это программа очищения, которая позволит провести генеральную уборку всего организма. Это своеобразные каникулы, во время которых организм отдыхает от тяжелой пищи и освобождается от токсинов. Бонусом станут потерянные килограммы
 
06 февр. 2020
12 простых способов сократить количество калорий без тренировок

Не обязательно сидеть на строгих диетах, чтобы избавиться от нескольких килограммов. Чтобы не набрать лишнего к началу пляжного сезона, следить за калориями нужно уже сейчас.  

21 нояб. 2019
Что нельзя есть на голодный желудок
Есть продукты, которые крайне не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в них, приносят неоценимую пользу организму, но только если идут в сочетании с другими продуктами, в противном случае можно "наесть" кучу проблем со здоровьем.
03 сент. 2019
Антивозрастное питание

Ученые пока не пришли к единому мнению, почему мы стареем. Но они солидарны в том, что по всем клиническим признакам старение – это болезнь. Но если так, то значит ее можно лечить или хотя бы заставить на время отступить.

11 июня 2019
Изюм: большая польза маленькой ягоды

Создание изюма из винограда позволяет буквально законсервировать все витамины и микроэлементы этой ягоды. При этом ценных веществ в изюме  в 10 раз больше, чем в свежем винограде.

 

29 мая 2019
Острая еда: за и против
Острая еда. Чего от нее больше: вреда или пользы? В каких-то случаях острая еда дает несомненный положительный эффект для здоровья, но этот эффект может быстро нивелироваться отрицательным воздействием. Предлагаем вам изучить информацию обо всех плюсах и минусах включения жгучих продуктов в рацион. Надеемся, что это облегчит ваш выбор - есть или не есть.
 
Читайте нас в Telegram!