Здоровое питание

Какие продукты полезны, а какие не очень, как способ приготовления пищи влияет на здоровье организма, как не навредить завтраком, что нужно есть чтобы получить максимум удовольствия и пользы. Здесь вы найдете ответы на многие вопросы, касающиеся здорового питания.

Отказ от сахара: Что произойдет с организмом
Отказ от сахара: Что произойдет с организмом
08.09.2021 11602

Почему следует пересмотреть свой рацион на предмет повышенного содержания сахара и что произойдет с организмом и телом после отказа от этого вещества - читайте в нашем материале

Детокс: каникулы для организма
Детокс: каникулы для организма
25.06.2020 12337

Детокс - это программа очищения, которая позволит провести генеральную уборку всего организма. Это своеобразные каникулы, во время которых организм отдыхает от тяжелой пищи и освобождается от токсинов. Бонусом станут потерянные килограммы  

Что нельзя есть на голодный желудок
Что нельзя есть на голодный желудок
21.11.2019 6481

Есть продукты, которые крайне не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в них, приносят неоценимую пользу организму, но только если идут в сочетании с другими продуктами, в противном случае можно "наесть" кучу проблем со здоровьем.

Готовим из тыквы
Готовим из тыквы
25.10.2019 8047

Один из самых ярких и красивых овощей - тыква,  является источником большого количества полезных веществ. Тыква поистине уникальный овощ, поскольку такого набора витаминов и минералов, как в этом оранжевом плоде, нет больше ни в одном овоще.  Кроме того, блюда из тыквы не только очень, но и низкокалорийны. 

Антивозрастное питание
Антивозрастное питание
03.09.2019 10122

Ученые пока не пришли к единому мнению, почему мы стареем. Но они солидарны в том, что по всем клиническим признакам старение – это болезнь. Но если так, то значит ее можно лечить или хотя бы заставить на время отступить.

Изюм: большая польза маленькой ягоды
Изюм: большая польза маленькой ягоды
11.06.2019 18756

Создание изюма из винограда позволяет буквально законсервировать все витамины и микроэлементы этой ягоды. При этом ценных веществ в изюме  в 10 раз больше, чем в свежем винограде.  

Острая еда: за и против
Острая еда: за и против
29.05.2019 8987

Острая еда. Чего от нее больше: вреда или пользы? В каких-то случаях острая еда дает несомненный положительный эффект для здоровья, но этот эффект может быстро нивелироваться отрицательным воздействием. Предлагаем вам изучить информацию обо всех плюсах и минусах включения жгучих продуктов в рацион. Надеемся, что это облегчит ваш выбор - есть или не есть.