Здоровое питание

Какие продукты полезны, а какие не очень, как способ приготовления пищи влияет на здоровье организма, как не навредить завтраком, что нужно есть чтобы получить максимум удовольствия и пользы. Здесь вы найдете ответы на многие вопросы, касающиеся здорового питания.

Что нельзя есть на голодный желудок
Что нельзя есть на голодный желудок
21.11.2019 1967

Есть продукты, которые крайне не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в них, приносят неоценимую пользу организму, но только если идут в сочетании с другими продуктами, в противном случае можно "наесть" кучу проблем со здоровьем.

Антивозрастное питание
Антивозрастное питание
03.09.2019 7377

Ученые пока не пришли к единому мнению, почему мы стареем. Но они солидарны в том, что по всем клиническим признакам старение – это болезнь. Но если так, то значит ее можно лечить или хотя бы заставить на время отступить.

Изюм: большая польза маленькой ягоды
Изюм: большая польза маленькой ягоды
11.06.2019 5963

Создание изюма из винограда позволяет буквально законсервировать все витамины и микроэлементы этой ягоды. При этом ценных веществ в изюме  в 10 раз больше, чем в свежем винограде.  

Острая еда: за и против
Острая еда: за и против
29.05.2019 1230

Острая еда. Чего от нее больше: вреда или пользы? В каких-то случаях острая еда дает несомненный положительный эффект для здоровья, но этот эффект может быстро нивелироваться отрицательным воздействием. Предлагаем вам изучить информацию обо всех плюсах и минусах включения жгучих продуктов в рацион. Надеемся, что это облегчит ваш выбор - есть или не есть.