Как определить овуляцию

Знать, когда происходит овуляция, важно для решения двух вопросов: если женщина хочет забеременеть или если она выбирает календарный метод предохранения от беременности.


 

Фертильный период - когда возможно зачатие, длится около шести дней: пять дней до овуляции и день самой овуляции. Наибольшая вероятность зачатия наблюдается за два дня до и в день овуляции.
При регулярном менструальном цикле овуляция обычно происходит за две недели до начала месячных. Таким образом, при цикле в 28 дней овуляция происходит примерно в 14-й день. В случае нерегулярного цикла день овуляции сложно предсказать. Существующие календарные методы могут быть полезны для контроля за беременностью, но не обеспечивают абсолютной надежности.
 

Для более точного определения момента овуляции можно использовать температурный метод, основанный на изменении утренней ректальной (базальной) температуры, которая повышается на 0,2 градуса в середине цикла. Однако этот метод не всегда достоверен. Более точные методы включают гормональные и ультразвуковые исследования.

Гормональный метод использует специальные тест-полоски для определения уровня лютеинизирующего гормона в моче, аналогичные тем, что используются для тестирования беременности.
Уровень ЛГ у женщин колеблется в зависимости от периода менструального цикла. Непосредственно перед овуляцией он достигает максимальных значений. Тест на овуляцию дает возможность зарегистрировать пик выброса в кровь ЛГ. После максимального выброса ЛГ овуляция происходит в течение следующих 36 часов. Следовательно, при положительном тесте на овуляцию этот и следующий дни наиболее благоприятны для зачатия. Этот метод обладает высокой точностью.



Определение овуляции в клинике осуществляется с использованием метода, известного как фолликулометрия, который считается наиболее точным. Этот процесс включает ультразвуковое исследование, во время которого врач оценивает состояние яичников, следит за развитием фолликула (яичниковой клетки) и определяет готовность яйцеклетки к выходу из яичника, что является признаком овуляции. Фолликулометрия проводится с помощью специального ультразвукового датчика, который вводится во влагалище. Этот процесс безопасен и безболезнен.
Процедура может быть выполнена в разные дни цикла. Например, на 9-11-й день цикла врач может обнаружить доминантный фолликул диаметром от 17 до 23 мм, что указывает на подготовку яичника к овуляции. Повторные ультразвуковые исследования через каждые два дня позволяют определить факт овуляции: яйцеклетка покинула яичник, а на ее месте появилось желтое тело, которое вырабатывает гормоны и подготавливает организм к возможной беременности.
Фолликулометрия характеризуется почти 100% точностью в определении овуляции, однако для ее проведения требуется посещение специализированной клиники, так как выполнить эту процедуру дома невозможно.

Существует много методов для планирования пола будущего ребенка, каждый из которых имеет свои особенности и степень достоверности.
Так, существует мнение, что ритм половой жизни партнеров напрямую влияет на вероятность зачатия мальчика или девочки. Сильные эмоциональные переживания между партнерами увеличивают частоту половых актов, что способствует зачатию мальчика. Уменьшение этой частоты, наоборот, увеличивает вероятность зачатия девочки.
Также было установлено, что питание матери во время менструального цикла, предшествующего зачатию, влияет на пол будущего ребенка. Например, употребление большего количества картофеля и экзотических фруктов, при отказе от молочных продуктов, способствует зачатию мальчика, в то время как режим питания, противоположный этому, способствует рождению девочки.
Так, например, в Польше была разработана методика, согласно которой супружеские пары с высокой точностью могут планировать пол будущего ребенка. Если половой акт произошел за 11-12 дней до начала месячных, родится мальчик; если за 13-14 дней - девочка.
Существует также теория, зародившаяся у французов, о том, что специальная диета мамы может повлиять на пол будущего ребенка. Диеты надо придерживаться не меньше двух месяцев до зачатия. По французской статистике точность такого планирования около 80%. При этом стоит помнить, что дефицит тех или иных веществ в организме может плохо сказаться на самочувствии и здоровье.

Режим основан на предположении, что увеличенный прием кальция может способствовать зачатию девочки.
 

Включает следующие рекомендации:
- Напитки: кофе, чай, шоколад, какао, кальциевые минеральные воды (не рекомендуется потребление консервированного фруктового сока, кока-колы, газированных напитков).
- Мясо: говядина, телятина, свинина, баранина в ограниченных количествах (не рекомендуются: колбасные изделия, ветчина, солонина, копчености, фрикадельки, жареное мясо).
- Рыба: свежая, быстрозамороженная (не рекомендуется: копченая, сушеная и соленая рыба, рыбные консервы в маринаде, ракообразные, креветочное масло).
- Молочные продукты: молоко, сливочные сырки, творог (не рекомендуются: все виды сыров и мороженое). 
- Хлеб и выпечка: без соли, печенье без соли, домашняя выпечка без соли и без дрожжей (не рекомендуются: обычный хлеб, обычное печенье, кондитерские изделия).
- Крупы: рис, манка (не рекомендуется: кукуруза).
- Овощи: картошка в ограниченных количествах, баклажаны, спаржа, свекла, морковь, шампиньоны, огурцы, кресс-салат, зеленые бобы, салат-латук, горошек, перец, стручковый лук, вареные томаты (не рекомендуются: хрустящий картофель, консервированные овощи, шпинат, ревень, все виды капусты, грибы, кабачок, сырые томаты, сухие овощи, белая фасоль, чечевица).
- Сухие фрукты: несоленый миндаль, фундук, арахис (не рекомендуются: фиги, изюм, сушеные абрикосы, финики, чернослив, соленые сухофрукты).
- Свежие фрукты: яблоки, груши, клубника, малина, ананасы, персики, грейпфрукты, лимоны, арбуз, манго, айва, черешня (не рекомендуются: слива, абрикос, черешня, банан, апельсин, смородина, дыня).
- Прочее: сахар, мед, варенье, желе, свежая сметана, яйца, душистые травы (не рекомендуются: соль, дрожжи, сода, корнишоны, оливки, маргарин, соленое масло, кетчуп).

Режим питания, способствующий зачатию мальчика

Режим основан на предположении, что что данная диета способствует введению в организм меньшего количества кальция, что может способствовать зачатию мальчика.  - Напитки: чай, кофе, пиво, сок фруктовый, минеральные воды с содой (не рекомендуется потребление молока, молочных напитков, минеральных вод с кальцием).
- Мясо: все виды, включая колбасные изделия.
- Рыба: все виды (не рекомендуется употребление креветок, крабов, икры).
- Яйца: только белок (не рекомендуется употребление яиц в соусах и выпечке).
- Хлеб и злаки: печенье, бисквиты, рис, манка (не рекомендуется потребление обычного хлеба, блинов, вафель, кондитерских изделий на молоке).
- Свежие и сухие овощи: картошка, грибы, сухая белая фасоль, чечевица, сушеный горох (не рекомендуется употребление зеленого салата, стручковой фасоли, зеленых бобов, сырой капусты, кресс-салата, укропа).
- Свежие фрукты: все виды, особенно бананы, финики, абрикосы, апельсины, персики, черешня.
- Сухофрукты и масляничные: чернослив, сушеные абрикосы, финики, черный шоколад (не рекомендуется употребление грецких орехов, фундука, миндаля, арахиса, какао, молочного шоколада).
- Прочее: солить всю пищу, потребление консервов, дрожжей не рекомендуется.