Занимательная анатомия

Познавательная информация о человеческом теле. Интересные факты из медицины прошлого и настоящего. Нюансы работы мозга и нервной системы, о которых мы не задумываемся и т.д

7 и 1 правило качественного сна
7 и 1 правило качественного сна
06.10.2019 1859

Чем старше мы становимся, тем чаще у нас возникают определенные проблемы в отношениях со сном. Домашние дела, проблемы на работе, стрессы, напряженный ритм жизни снижают качество сна. Нивелировать влияние всего, что мешает хорошо спать, поможет соблюдение своеобразного ритуала  

Терапия от осенней хандры
Терапия от осенней хандры
14.09.2019 5432

Почему осень навевает на многих людей тоску? Оказывается все дело в уменьшении выработки витаминов D и E из-за сокращения светового дня. Именно эти витамины естественным образом повышают наше настроение. Чем же заменить солнечные лучи и как не поддаться хандре?