Ваши волосы старят вас?

В последнее время специалисты отмечают, что состояние волос действительно отражает возраст человека. Как же всегда оставаться молодым?

Уход за волосами занимает второе место после ухода за кожей. Эту аксиому подтверждает и увеличивающееся количество шампуней, кондиционеров и стайлеров с этикетками "антивозрастной" и "обновляющий". Современные технологии и осознание важности ухода позволяют нам сохранять красоту волос на протяжении всей жизни. Вместе с тем, ухудшающаяся экология и естественное старение вносят свои коррективы, приводя к тусклости и ломкости волос. Хорошая новость в том, что для восстановления жизненности волос не обязательно прибегать к радикальным процедурам и использовать экстремальные смеси. Что же нужно делать? Разберем ниже.

Поддерживайте жизнь волос

По мнению дерматогов, после 30 лет у многих людей начинают редеть и ухудшаться волосы. Половина женщин страдает от потери волос во второй половине жизни из-за генетических и гормональных изменений в луковицах волос. Один из наиболее распространенных препаратов для борьбы с данной проблемой - миноксидил. Также эффективна терапия эстрогенами для снижения облысения.
Если у вас нет проблем с гормональной потерей волос, стрессовой алопецией или иммунными нарушениями, то главное - бережно ухаживать за волосами. Избегайте всех видов механического напряжения на волосы, таких как косички, резинки, химическая завивка и кудри. Они не обязательно вызывают потерю волос, но могут повредить корни, что затрудняет их регенерацию и может привести к выпадению волос
Большое значение имеет правильное питание. Контролируйте вес через тренировки, но не сидите на жесткой диете. Специалисты рекомендует высокобелковую, низкоуглеводную и жирную диету. Также важно употреблять по 5000 микрограмм биотина в день (витамин В). Используйте укладочные средства с низким содержанием протеина, так как он может повредить уже поврежденную структуру волоса.

Подстригайтесь правильно

Правильный выбор стилиста, который может подобрать подходящую форму прически, длину волос и стиль – все это может значительно подчеркнуть вашу индивидуальность и помочь выглядеть моложе. Если ваш текущий стиль вас устраивает, важно не потерять контроль над ним. Неподходящий стиль может сделать вас старше. В большинстве случаев, если вы выбираете среднюю стрижку, стоит рассмотреть короткую или боб.
Цвет волос также имеет большое значение, поскольку может влиять на внешний вид. С возрастом мы теряем четкость черт лица, но правильный цвет волос может компенсировать это изменение. Например, если вы перекрасились в блондинку, чтобы скрыть седину, можно добавить немного карамельных оттенков к основе волос. И наоборот, если вы предпочитаете оставаться брюнеткой, светлые пряди могут оживить ваш образ.

Наполните свои волосы здоровьем

Здоровые волосы - залог молодости женщины. Одна из компаний по производству косметики для волос провела специальное исследование, фотографируя женщин со спины. На одних фотографиях волосы выглядели тусклыми и безжизненными, на других - гладкими и шелковистыми. Исследование показало, что что женщины с плохим состоянием волос ошибочно воспринимались старше своего возраста.
К счастью, восстановление волос возможно. Первый шаг - забота о волосах в душе. Используйте шампуни и кондиционеры с диметиконом и увлажняющими компонентами. Если вы не моете голову, наденьте специальную шапочку, чтобы защитить волосы от воздействия воды, которая может нанести вред. Также важно осторожно обращаться с феном и другими термальными устройствами для укладки волос. Наконец, избегайте воздействия ультрафиолетовых лучей, которые могут лишать волосы блеска, пигментации и эластичности.

Профессиональные советы для красивых и ухоженных волос

Как правильно мыть голову
- Мойте волосы по необходимости, а не следуя строгому расписанию. В зависимости от активности сальных желез можно мыть волосы каждый день или лишь пару раз в неделю.
- Важно использовать теплую воду, чтобы избежать излишней выработки кожного жира. Хитрость профессиональных парикмахеров: для добавления блеска волосам рекомендуется ополоснуть их прохладной водой после мытья.
- Эксперты советуют использовать шампунь дважды при каждом мытье волос.

Каким средством мыть голову и как сушить волосы
- Основное правило: выбирайте шампунь в зависимости от типа вашей кожи головы.
- Для точного подбора средства стоит проконсультироваться с парикмахером или трихологом для диагностики состояния волос. Если времени на поход в салон нет, можно воспользоваться онлайн-тестами для выбора оптимальной схемы ухода.
- При сушке волос используйте низкую температуру и малую скорость, чтобы вода медленно испарялась с поверхности волос. Это более безопасно для их здоровья.
- Держите фен параллельно поверхности волос на расстоянии 15-20 см.
- Прежде чем начать сушку феном, обязательно нанесите термозащитное средство, чтобы защитить волосы от перегрева и повреждений.

Расчесывайте волосы правильно
- Выберите подходящую расческу из натуральных материалов, идеально иметь несколько видов, например, гребень и классическую массажную.
- Для распутывания сильно запутавшихся волос используйте профессиональные средства для улучшения гладкости.
- Основное правило для легкого и бережного расчесывания — начинайте с кончиков волос и постепенно продвигайтесь к корням. При работе с длинными волосами держите пряди ближе к коже головы, чтобы избежать нагрузки на корни.

Как ухаживать за жирными волосами
Избегайте мытья горячей водой и сушки горячим воздухом, так как это может усугубить проблему излишней жирности кожи головы.
Сухой шампунь — отличное средство для быстрого освежения прически и уменьшения жирности волос за несколько минут.
При выборе уходовых средств предпочтение отдавайте тем, которые имеют легкую текстуру и не утяжеляют волосы.



Как ухаживать за окрашенными и мелированными волосами
- Для эффективного ухода и сохранения яркости цвета в домашних условиях используйте специализированные средства, предназначенные для окрашенных волос.
- Чтобы продлить красоту цвета и его блеск, избегайте прямого воздействия солнечных лучей, хлорированной воды в бассейне, а также уменьшите использование некачественных термоинструментов и высоких температур.
- Рекомендуется использовать продукты одного бренда как для окрашивания волос, так и для домашнего ухода. Производители красок часто советуют сочетать краситель с средствами ухода того же бренда, так как их формулы взаимодействуют для лучшего результата. Важно также выбирать качественный и мягкий краситель с ухаживающими компонентами для более долгого сохранения яркости и стойкости окраски.

Как бороться с секущими кончиками
- Регулярно подстригайте кончики волос раз в два месяца. Оптимально использовать горячие ножницы, которые запаивают срезы и предотвращают раздвоение кончиков.
- Используйте профессиональные масла, специально разработанные для смягчения и сглаживания секущихся кончиков.
- Ламинирование волос в салоне также эффективно борется с проблемой секущихся волос, благодаря кератиновому составу, который разглаживает кутикулу.

Как добиться густой шевелюры
- Для мгновенного увеличения объема тонких волос используйте специальные уплотняющие beauty-средства.
- Важную роль играет правильная стрижка, выполненная профессиональным парикмахером, чтобы придать волосам объем.
- Для визуального увеличения объема волос помогает объемная укладка. При использовании фена и расчески можно достичь желаемого объема, но для удержания эффекта важно применять средства для фиксации.