Руководство по физическим упражнениям у пациентов, переживших рак (International Multidisciplinary Roundtable, октябрь 2019)

Рекомендации:

- Аэробные физические упражнения умеренной интенсивности как минимум в течение 30-ти минут 3 раза в неделю.

- Добавление силовых упражнений к аэробным упражнениям как минимум 2 раза в неделю позволит достичь схожей пользы .

- Ожидаемая польза от физических упражнений: снижение тревоги, меньше депрессивных симптомов, меньшая утомляемость, лучшее качество жизни, улучшение физикального функционирования.

Рекомендации по особым ситуациям у переживших рак: потеря костной массы/метастазы в кости, лимфедема, пожилой возраст, стомы, периферическая нейропатия, пересадка стволовых клеток (см. таблицу 5):

Подробнее смотрите в прикрепленном файле