Проблемы тазового дна: методы профилактики и лечения

Главная
Статьи о здоровье
Здоровье
Заболевания, лечение
Проблемы тазового дна: методы профилактики и лечения

Тазовое дно представляет собой группу мышц и тканей, которые образуют похожую на стропу структуру в основании таза, простирающуюся от лобковой кости до копчика. Мышцы таза поддерживают репродуктивные органы, мочевой пузырь и кишечник. Однако в силу различных причин, таких как беременность, роды, старение, ожирение и некоторые болезни, мышцы могут ослабевать, вызывая такие проблемы, как инконтиненцию, опущение тазовых органов и хронические боли.

Хорошей новостью является то, что существует множество вариантов лечения, которые помогут справиться с проблемами и улучшить здоровье тазовой области.

Упражнения для укрепления мышц

Ряд упражнений помогает укрепить тазовые мышцы. Например, упражнение "Кегель". Оно заключается в сжатии и расслаблении мышц таза. Также эффективно упражнение "Мост". Для этого нужно лечь на спину, согнуть колени и поднять таз вверх.

Йога тоже благотворно влияет на состояние таза. Такие позы, как Бадха Конасану (поза связки), Упавистха Конасану (поза широко расставленных ног) и Ашвини Мудру (поза коня) улучшают кровообращение в тазовой области и укрепляют мышцы.

Неинвазивные методы лечения

Облегчить симптомы и улучшить функции можно без хирургического вмешательства. Одним из таких вариантов лечения является физическая терапия, направленная на укрепление тазовых мышц. Для этого используются специальные медицинские тренажеры, например, BTL Emsella кресло.

Широко используется терапия с биологической обратной связью (БОС). Её принцип основан на использовании датчиков и электродов для измерения активности тазовых мышц. Пациенты визуализируют эту активность на экране и учатся контролировать и укреплять мышцы с помощью специальных упражнений.

Для снятия мышечных спазмов и боли могут быть назначены мышечные релаксанты или антидепрессанты.

Инвазивные методы лечения

Инвазивные методы лечения рекомендуются, когда другие методы не принесли результата. Они включают хирургическое вмешательство, такое как имплантация сетки, слинговые процедуры и гистерэктомия.

Сетчатые имплантаты используются для лечения опущения тазовых органов и инконтиненции. Они изготавливаются из синтетических материалов и устанавливаются хирургическим путем для обеспечения дополнительной поддержки тазовых органов.

Слинговые процедуры также используются для лечения недержания мочи. Во время процедуры небольшой кусок сетки помещается под уретру для обеспечения дополнительной поддержки.

Гистерэктомия - это хирургическое удаление матки. Метод используется для лечения таких заболеваний, как выпадение матки и фибромиома. Хотя гистерэктомия довольно эффективна, это серьезная операция, и ее следует рассматривать только после того, как все остальные методы лечения исчерпаны.

Профилактика расстройств тазового дна

Во избежание серьезных проблем в будущем, важно регулярно заниматься профилактикой болезней тазового дна. Избегайте избыточного веса и искривления осанки, так как это оказывает дополнительное давление на мышцы и со временем их ослабляет. Также следует уменьшить потребления кофеина, никотина и алкоголя. Откажитесь от подъема тяжестей и иных действий, оказывающих чрезмерную нагрузку на тазовую область.

* Статья партнеров "МедЭлемент"

0 3024

Внимание, важная информация!

Занимаясь самолечением, вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью!
Если вы не являетесь медицинским специалистом:

Информация, размещенная на сайте MedElement и в мобильных приложениях "MedElement (МедЭлемент)", "Lekar Pro", "Dariger Pro", "Заболевания: справочник терапевта", не может и не должна заменять очную консультацию врача. Обязательно обращайтесь в медицинские учреждения при наличии каких-либо заболеваний или беспокоящих вас симптомов
Выбор лекарственных средств и их дозировки, должен быть оговорен со специалистом. Только врач может назначить нужное лекарство и его дозировку с учетом заболевания и состояния организма больного
Сайт MedElement и мобильные приложения "MedElement (МедЭлемент)", "Lekar Pro", "Dariger Pro","Заболевания: справочник терапевта" являются исключительно информационно-справочными ресурсами. Информация, размещенная на данном сайте, не должна использоваться для самовольного изменения предписаний врача
Редакция MedElement не несет ответственности за какой-либо ущерб здоровью или материальный ущерб, возникший в результате использования данного сайта