O'zingizni diabetdan qanday himoya qilish kerak: alomatlar va xavf omillari

Asosiy
Salomatlik haqidagi maqolalar
Salomatlik haqidagi maqolalar
O'zingizni diabetdan qanday himoya qilish kerak: alomatlar va xavf omillari

Diabet eng xavfli kasalliklardan biridir. Bu nafaqat hayot sifatini buzishi, balki odamni nogiron qilishi mumkin. Diabet to'qimalarga va barcha tomirlarga halokatli ta'sir ko'rsatadi. Ushbu kasallikning og'ir shakllari gangrenaga va oyoq-qo'llarning amputatsiyasiga olib kelishi mumkin.

Biroq, kasalliklar o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi. Ularning paydo bo'lishi uchun moyil bo’luvchi omillar majmuasi talab qilinadi. Diabetning rivojlanish jarayonlarini tushunish kasallikni o'z vaqtida aniqlashga yordam beradi va ba'zi hollarda uni oldini oladi.

Diabet turlari

Diabetning ikkita asosiy turi mavjud: 1-toifa - insulinga bog'liq va 2-toifa - orttirilgan yoki insulinga bog'liq emas. 1-toifa diabet oshqozon osti bezi tomonidan insulin gormoni ishlab chiqarilmasligi tufayli rivojlanadi.

Diabetning 1 turi genetik moyillik tufayli rivojlanadi: agar faqat otada kasallik bo'lsa, unda bolani rivojlanish xavfi past bo'ladi (3-7%); agar ona - bolaga meros bo'lish xavfi 10% dan ko'p bo'lmasa; ota-ona - keyin kasallikni bolalarga etkazish xavfi 70% gacha oshadi.

Diabetning 2 turi kasallik faqat bitta ota-onada aniqlangan bo'lsa ham, deyarli 80% ehtimollik bilan meros qilib olinadi. Oldindan orttirilgan qandli diabetning kattalarda rivojlanishi ehtimoli ko'proq. Bugungi kunda bu kasallik bolalarda tashxis qo'yilgan holatlar tobora ko'payib bormoqda.

Diabet rivojlanishiga ta'sir qiluvchi omillar:

ortiqcha vazn va semirish
endokrin bezlarning kasalliklari
o'tkazilgan virusli infektsiyalar
tez-tez stress, tez-tez dori-darmonlar qabul qilish
kam harakatli turmush tarzi.

Qandli diabetning belgilari

I toifa qandli diabet odatda bolalik yoki o'smirlik davrida namoyon bo'ladi. Bunday holda, kasallik belgilari bir necha kun ichida paydo bo'ladi. Insulinga bog'liq diabet bilan odam diabetik komaga tushishi mumkin, shuning uchun bu holat shoshilinch kasalxonaga yotqizishni talab qiladi. II toifa diabet uzoq vaqt davomida o'zini namoyon qilmaydi.

Nima ogohlantirish kerak:

doimiy tashnalik; tez-tez siyish
zaiflik; charchoq
ko'rish va xotiraning yomonlashishi
doimiy ochlik hissi
vazn bilan bog'liq muammolar
yaralar va kesiklarni sekin davolash
teri infektsiyalari, quruq teri
oyoqlarda sanchish
ayollarda qichishish.

Qandli diabetdan shubhalansangiz, kimga murojaat qilishingiz kerak?

Qandli diabetning tashxisi endokrinologga yordam beradi. Shu bilan birga, qanchalik erta to'g'ri tashxis qo'yilsa, kasallikni engish osonroq bo'ladi. Qoida tariqasida, bir qator imtihonlardan o'tish kerak bo'ladi: shakar miqdori uchun siydik testini o'tkazing, glyukoza kontsentratsiyasi uchun maxsus qon tekshiruvidan o'ting va hokazo.

Insulinga bog'liq diabetda qondagi glyukoza darajasini doimiy ravishda kuzatib borish kerak bo'ladi. Maxsus testlar va glyukometrlar buni uyda hech qanday muammosiz bajarishga imkon beradi.

Agar sizda 1-toifa diabet bo'lsa, insulinni muntazam ravishda kiritishingiz kerak bo'ladi. Bundan tashqari, diabetning bu turi dieta, qon shakarini kamaytiradigan dorilar va jismoniy mashqlar bilan tuzatiladi.

O'zingizni diabetdan qanday himoya qilish kerak?

Ushbu kasallikning o'z-o'zidan paydo bo'lishini qo'zg'atmaslik uchun tashxis qo'yishdan oldin ham muntazam ravishda profilaktika qilish juda muhimdir:

1. Faol turmush tarzini olib boring va vazningizni nazorat qiling. Bu yurish, gimnastika mashqlari, suzish, velosipedda uchish, konkida uchish bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, zavq keltiradigan har qanday faol faoliyat. Qandli diabet semizlik bilan bevosita bog'liq. Har qanday jismoniy faoliyat qon shakarini kamaytiradi va insulinga bo'lgan ehtiyojni kamaytiradi.

2. To'g'ri ovqatlaning. Ichak faoliyatini normallashtiradigan va xolesterinni kamaytiradigan tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling. Bu oziq-ovqatlarga barcha meva va sabzavotlar, don, sut mahsulotlari, yong'oqlar va boshqalar kiradi. Un mahsulotlari, shirinliklar, makaron iste'molini kamaytiring. Faqat to'liq donli nonni iste'mol qiling.

3. Etarlicha uxlang. Dam olgan tanaga ko'p glyukoza kerak bo'lmaydi, shuning uchun diabetning oldini olish uchun etarlicha uxlash kerak.

4. Chekmang va stressdan saqlaning. Stress, chekish organizmning diabetga chidamliligini pasaytiradi va diabetning sabablaridan biridir.

5. Agar siz 40 yoshdan oshgan bo'lsangiz, qondagi glyukoza darajasini kuzatib boring. Ayniqsa, ortiqcha vaznga moyil bo'lgan va harakatsiz hayot tarziga ega bo'lganlar uchun qand testini o'tkazish kerak.

0 1332

Diqqat, muhim ma'lumotlar!

-O'z-o'zidan davolanish sog'lig'ingizga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkin.!
Agar siz tibbiy mutaxassis bo'lmasangiz:

MedElement veb -saytida va mobil ilovalarda joylashtirilgan ma'lumotlar "MedElement (MedElement)", "Lekar Pro", "Dariger Pro", "Kasalliklar: terapevt qo'llanmasi", shifokor bilan shaxsiy maslahatlashuvni almashtira olmaydi va bo'lmasligi kerak. Sizni bezovta qiladigan kasalliklar yoki alomatlar bo'lsa, albatta tibbiy muassasalarga murojaat qiling. Dori vositalarini tanlash va ularning dozasini mutaxassis bilan muhokama qilish kerak. Faqat shifokor kasallik va bemor tanasining holatini hisobga olgan holda kerakli dori va uning dozasini buyurishi mumkin.
MedElement sayti va "MedElement", "Lekar Pro", "Dariger Pro" mobil ilovalar, "Kasalliklar: terapevt uchun qo'llanma" faqat ma'lumot va ma'lumot manbalari. Bu saytda joylashtirilgan ma'lumotlar shifokorning retseptini ruxsatsiz o'zgartirish uchun ishlatilmasligi kerak.
MedElement muharrirlari ushbu saytdan foydalanish natijasida sog'likka yoki moddiy zarar etkazilishiga javobgar emaslar.